講座概要と目的

本講座は、サーフィンの練習にフォーカスしたカラダづくりとメンテナンス・ケアをメインにしたヨガ講座です。サーフィンの専門家が監修したビギナー向けのヨガ講座を始めるにあたり、必要な知識を学び必要な経験をして頂くための基礎的な内容で、ヨガ以外の身体ワークやトレーニングやサーフィン、ボディーボード、スケートボードなどの波乗りのための実習も含まれています。

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ヨガ講座内容

・身心を整えることをメインとしたヨガとケア

・サーフィン上達のためのトレーニングに役立つカラダづくり

・サーフィン前後のメンテナンス

・ヨガクラスは以下の各テーマ性をもって組み合わせなどして構成する

 

１・パドリング /　肩の柔軟性と強化 ・背中の柔軟性と強化 ・腕の強化 ・体幹調整・姿勢調整

２．テイクオフ /　股関節の柔軟性と強化・大.中臀筋の柔軟性と強化・足首の柔軟性と強化・全身のバランス調整

３．ライディング /　全身バランス・全身の柔軟性・瞬発力

４．メンタル / 呼吸法・心肺機能・集中力・リラックス・バランス 

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トレーニング日程

インストラクターとあなたの都合に合わせて自由に設定できます！

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全６回

１．サーフィンのためのヨガ / パドリング・テイクオフ

２．サーフィンのためのヨガ / ライディング・メンタル

３．サーフィン実習１

４．サーフィン実習２

５．ボディボード実習

６．サーフスケート実習

７．日帰りサーフトトリップ（千葉・湯河原・吉浜　etc.）

　　＊トリップはスクールのトリップ予定日となります

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参加条件

・SSYでサーフィンをしているヨガのインストラクターでやる気のある方！！！

・サーフヨガオンラインレッスン（無料）4回参加した方

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参加費

参加費❶69,000円（税込） *ジャケット付き

参加費❷76,000円（税込） *ロングジョン付き

参加費❸90,000円（税込） *ロンスプ付き

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＊ウエットスーツはオリジナルデザインで作れます。

＊既にサーフィン6回コースを受講されている方は10,000円免除&サーフィン実習免除でお安く参加できます♪また、SSYヨガインストラクターでサーフィン6回コース受講者はLOVE＆PEACE会員となります♪

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