ABOUT TERRACE HOUSE DETOX 

 

テラスハウス デトックスについて

We Care About Our
Bodies and Our Future. 

私たちは私たちの心身と未来をケアします

私たちについて​

 

私たちは、ひとりひとりに本来備わる健やかな美しさを最大限に引き出すホリスティックなケアメソッドで、今と未来の私たちへ前向きなアプローチを提案します。今も10年後も満足できるカラダと、エネルギーに満ち溢れる心、新たな視野と可能性に繋ぐスピリットにフォーカスしてプログラムは、その時の私たちのエネルギーに最適化するようにフレキシブルに構成されています。どなたにも気軽に始められ継続できるように「エクササイズは面倒であってはダメ。楽しくて、ものがいい!」をモットーにしています。

​TERRACE HOUSEとは

ARE YOU HAPPY?

BE HAPPY!

毎日を楽しく過ごし幸せでいたい。

誰もに共通するこの願いのために出来ること。その一つとして私たちは「体と心を心地よい状態に整えていく」に着目します。カラダに備わった機能を正常に保ち、巡りの良いカラダをつくり維持していく。みんなが気軽に集まれる明るく温かく心を照らす家のような場所をつくりたい。そんな思いからTERRACE HOUSE DETOXはつくられました。

INSTRUCTOR

​HISAKO

2005年よりヨガと身体トレーニングの指導に携わる。様々な場での指導経験から、より「一人一人に向き合う指導」を信条として活動し、無理なく安全に柔軟性を養いたい方や、アスリートのパフォーマンスを上げるためのセルフケア、ケガによる不具合や体力的な心配がある方にも安全に体を動かし、体力やその状態を回復のに促すためのトレーニングであるモビリティヨガやパーソナル・トレーニングを考案。また、長年女性のライフスタイルに向き合う指導や産前産後専門クラスを担当してきた経験をもとにヨガやアーユルヴェーダを通した出産・育児・女性の社会活動・女性のライフステージに寄り添ったケアや生活法を提案。この産前産後にフォーカスしたクラスは産科医師や助産師さんや鍼灸師さんからも定評がある。現在はヨガやパーソナルトレーナーのインストラクター志望の方のためのスキルアップトレーニングや、自分らしく生きられる社会づくりを目指す取り組みにも力を入れている。

MAHO

Coming soon...

お客様のお声

症状が改善され、大変有難く感じています。ウエストのメモリも減り、身体もほぐされ、心地良く過ごせることができます。先生もすばらしく、お人柄、お話にもとても癒されます。ありがとうございます。また介護のお話もとても参考になります。(50代)

​楽しくて好きです!毎回楽しみにしています(30代)

腰痛があるのでマッサージに行くのですが改善しません。こちらに来ると楽になるのでと手見気持ちがいいです。(30代)

楽しかったです!たくさん伸びました!(30代)

落ち着いた雰囲気でリラックスできて、とても良いと思います。(60代)

毎回違う内容のヨガなので、体のいろんな場所に効いています。毎回、気持ち良く帰ることができます。(40代)

いつも通り素晴らしかった(30代)

​すごくリラックスして気持ちもスッキリしました!(30代)

先生の的確なテキパキとした指示、ご指導に合わせて身体を動かしていると、爽快なよい気持ちになります。朝から身体を動かすことで、精神的にもよい影響があり、前向きになれます。(60代)

姿勢や呼吸を意識できるようになりました。(60代)

体を伸ばすと、すごく気持ちがいい。(40代)

疲れにくい体になった気がします。長時間立ったままや歩いても腰や足に負担がなくなりました。(50代)

丁寧に教えてもらえるので、ポーズをとるのも意識して、体が使えるようになってきた。(50代)

緊張しやすいタイプですが、日常の中でもリラックスを心がけやすくなりました。(50代)

大変楽しかったです(50代)

普段使わない筋肉を使えて、スッキリする。(30代)

子どもの体調不良で参加できない事も多かったですが、とても満足です!産後の体調がとても良くなりました。保育もとてもありがたいです。(30代)